「嫌な感覚」を減らす方法～これを続ければ、嫌な人が寄ってこない～

2021/06/02 主要記事

こんにちは！
どんな自分で出会えばいいと
思いますか？
　
楽しく婚活して
好きなものを好きと言える
本音で話せる笑顔の
夫婦になる！
　
　
ホステス暦１８年の
恋婚活コンサルタント
嶋かおりです。
　
　
さて！先日は
嫌だと思う原因は
相手じゃなくて自分の中にある
という話をしました。
　

そして「嫌だ！」って強烈に思うほど
それが脳にこびりつくので
嫌なモノを引き寄せる／(^o^)＼
　

じゃ、自分の中の「嫌」という
反応を減らすには？
　
　　
その前に、まず
自分の状態しだいで
まったく別のアプローチになるので
そこを、確認しましょう。
　
2パターンあります。
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1パターン目は、重症パターン。
今まで、嫌なモノを我慢して
頑張って、頑張ってやり続け
押し殺された「嫌だーーー！！」
が、爆発してるパターン。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
　
我慢をして
行動が出来ちゃってる人です！
成績が良い人
頭がいい人や仕事ができる人に
良くある傾向です。
　
　
婚活いやだーーー！！！！
仕事いやだーーー！
男の人は、嫌いだーーー！！
女なんて、もう嫌だーーー！！
　
　
嫌度のMAX、半端ないです。
この人はまず
嫌なことをできるだけ避けて
嫌なモノを我慢してやるのを
辞めましょう！
　
　
行動のしすぎです！
とりあえず、嫌な行動を
我慢してやるのを辞め
根性論は捨て
好きなことをやって自分を癒す。
　
　
少なくとも3か月～1年
癒すのにかかるかもしれません。
　
こういう人は、大体
好きなことが
マッサージとか、温泉とか
自然とか・・・
癒す系の事が多いです。
　
でも、それは本当に求めるものじゃ
ありません。
まず、癒す系をやって
自分を癒してから
本当に求めるものが
でてくるので
　
まずは、癒す所から。
　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　
2パターン目は、軽傷パターン
好きな事を、そこそこやってて
まぁまぁ、自分に余裕があり
嫌なモノは、嫌
好きなモノは好きと言える人生を
そこそこ、送ってる人たち
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
この人たちは
自分の中の「嫌」に向き合います。
　
　
本日は、この軽傷パターンを
お話します。
　
軽傷パターンの人は
自分の中の「嫌」
と向き合うエネルギーが
まだあるので、これが可能なのです。
　
　
「嫌」と向き合うと言っても
嫌なモノを続けるとか
嫌な人と、ずっとお付き合いするとかは、
しなくてもいいです。
　
むしろ、そんなことは、
しないでください！
　
自分の中にある
「嫌」な反応と向き合うだけでいい。
　
　

①まず「嫌」な感情になりきる。

その感情が、
体のどこで感じてるかを確認して
10段階で、どのぐらい嫌かを
判定してみましょう。

　
例えば「おじさんが嫌だ。」
としたら、その感情を感じきり
　
胸で８
　
といった感じです。
　
「お金目当ての女性が嫌だ」
としたら・・・
その感情を感じきって
　
頭１０　とか
おなか８　とか
　
自分の体に聞いてみます。
　

②次は、その「嫌」な感覚を
体の外に抜き出してみます。

　
そして、手の平にのせます。
　
抜き出した感覚は、
どんな物体でしょうか？
　
　
色は？温度は？形は？
大きさは？重さは？
　
どす黒いヘドロ　　だとか
とげとげした山　　だとか
紫の球体　　　　　とか
　
人によって
イメージするものが違います。
　
　

③次に、その物体に話しかけます。
「あなたの求めているものは何ですか？」

　
大体、人の求めているものは
この9個に集約されます。

自己承認が欲しい
愛情が欲しい
健康が欲しい
自己防衛したい
成長したい
自由が欲しい
安心安全が欲しい
愛情確認したい
自己実現したい

その物体に、順番に聞いていきます。
　
例えば「おじさん嫌い」だったら
　
「健康が欲しい」　かもしれません。
父親の愛情不足が原因で
「愛情が欲しい」が出てくる人もいます
　
「お金目当ての女性が嫌だ」
だったら
　
「愛情が欲しい」かもしれません
「自己防衛したい」かもしれません
　
いずれにせよ「嫌」の物体が
求めるものを知っています。
　
　

④求めるものがわかったら
「それが欲しかったんだ～」と
しみじみ感じてみます。

　
そして、それがわかると
自分の中にある矛盾に
気づいてきます。
　
　
例えば
「おじさん＝不健康」
だとか思ってしまっている。
でも、本当にそうでしょうか？
　
　
父親への反発が
おじさん嫌いになっている。
でも、おじさんと父親は
一緒でしょうか？
　
　
「お金目当ての女性は愛情をくれない」
と思っている。
本当に、そうでしょうか？

そもそも、その人は本当に
お金目当てなのでしょうか？
　

　
「女は皆お金目当てだ！」
と思っていると
本当に、そんな人がやってきます。
　

「本当に、そうでしょうか？」
この問いはとても重要。

これを、自分に投げかけると
思い込みを解消できます。
　
　
おじさんでも健康な人いるよね。
　
お父さんから
愛情もらってないですか？
　
　
お金目当ての女性ばかりでは
ないと思います。
　
　
こんな風に、自分の思い込みを
冷静に探っていく。

⑤そして、最後に
その物体に何を言ってあげたいですか？
物体に言葉を投げかけましょう。

　　
その物体さんは
貴方の心。　
　
健康が欲しいんだね～
でも、おじさんは、
害をもたらさないよ～
　
お金目当ての女性もいるかもだけど
そうじゃない人もいるから頑張れ！
　
色々、投げたい言葉がでくるかも。
　
そしたら、手の上に置いた物体が
変わって見えるかも知れません。
　
ピンクになってたり
解けてなくなったり
　
そしたら、その物体を
体の中に戻します。
　
さて、頭１０とか胸８とかなってた
レベルは
変化していたかな？

少し、なくなってたら、それでOK
嫌度が減ったわけです。
　
　
こんな風に、嫌と向き合うと
だんだん、嫌に思うことが
少なくなります。
　
これを繰り返すことで
嫌なものは、減っていき
嫌なものが寄ってこなくなります。
　
下手に
嫌だから避ける！！
って事をやっていると
また次も～～
その次も～～～
嫌なものが、やってきて
おさらばできないのです(笑)
　
　
だって、原因は自分の中にしか
ないから。
自分と向き合わないと
一生、その反応に
苦しむわけです。
　
　
ただ、この自分を向き合うワーク
一人ではなかなか
なかなか、難しい人も
いるかもしれません
　
物体の色が変わらなかったり
怒りまくって、向き合えなかったり
思い込みに気づけなかったり
そんな人は、専門家の力を
借りましょう～。

個別コンサルに
お申込みくだされば、私がワークをして
やり方を教えますね～
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本日のまとめ
～～～～～～～～
「嫌」と向き合うには？

①嫌な感覚を感じる