どんな自分で出会えばいいと

思いますか？

 

楽しく婚活して

好きなものを好きと言える

本音で話せる笑顔の

夫婦になる！

　

　

ホステス暦１８年の

恋婚活コンサルタント

嶋かおりです

　

　

さて！

先日は

自由な結婚生活をするには

相手をコントロールしないマインドが大事と言いました。
↓
【自由な結婚生活とは？結婚したいけど縛られたくない！ って人は必見】

https://marriagearts.tokyo/blog/nouhau/20231023-1789/

　

 

相手をコントロールしようとする

意識は
マウントであって支配欲。

　

誰だって、

コントロールされるのは嫌だし

自分の足で歩きたい。

　

　

要望と要求は違います。

　

　

自分軸がある事と、

わがままであることは違う

　

　

希望を言っているだけなのと

コントロールしようとしているかも

違いますね。

　

　

提案やアドバイスをするのと

意見を押し付けるのは違う。　

　

　

■要望、自分軸、希望をいう

提案をする

・・・これらは、

相手の領域に入り込みません。
あくまで、自分の希望。

選択は相手に任せる。

叶えても叶えなくても

どっちでもOK!!ってマインド。　

　

一方・・・

　

　

■要求、わがまま、コントロール

押し付ける

・・・これらは

相手の領域侵犯をします。

お願いして頼み込むのも同じ。

選択の余地がない感じです。

　

　

自分軸で生きてる事と

ワガママは、どう違うのでしょう？

・・と聞かれることが多いですが～

　

それは、
相手をコントロール

しようとしているかどうかなのです。

　

　

今回は、その見極め方について

お話します！

 

　

　

ひとつは、言い方です。

押し付けるつもりがなくても

このような言い方だと

押し付けられているように感じます

　

　

コントロールする言い方

【相手の領域侵犯する言い方】

・～～して欲しい。（連発）

・～すべきだ。～しなきゃ

・～しなければならない

・みんなが～～である。

・普通は～～だろ

・～だよね。

・～でしょ？

・～～じゃないとダメだ

・～が当たり前だ

・なんで～しないの？

・頼むから～してくれ。

　

　

さーて！

みなさん、日常から使っている言葉

ありませんか？＾＾

これ、押し付けなんです。

　

～して欲しいな♪

っていうのは、

自分が主語のアイメッセージなので

言葉的には、

ただの要望なのですが！

　

連発したり、頻度が高いと

相手のプレッシャーになって

領域侵犯ぽくなっちゃうので、

注意なんです。

少しなら、言ってもOK!

可愛くいってくださいｗ

　

　

 

じゃ、他人をコントロールしない
自分軸の言葉として

どんなものに変換するかというと。

 

・～～して欲しい。（連発）

→

～してくれると嬉しいかも

　

・～すべきだ。～しなきゃ
・～しなければならない
→

～した方がいい。

　～したい。

　

・みんなが～～である。

・普通は～～だろ

→

一般的には～～が多いと思うけど、

君はどう思う？

 

 

・～だよね。

・～でしょ？

・～～じゃないとダメだ

・～が当たり前だ

→私は～だと思うけど、

君はどう思う？

　

　

・なんで～しないの？

→

どうしたら～してくれるかなぁ？
 

 

・頼むから～してくれ。

→私は～すごくして欲しいけど、

嫌なら断わってもいいよ。

　

　

何が違うか、わかりますか？

重要なのは

【相手の話を聞く】

【相手に選択肢をもたせる】

・・という所。

　

コントロールとは

選択肢がないんですね～～！
相手の話を
聞いてないんですね～！！

　

押し付けない言い方を

していきたいですね＾＾　

　

　

ただ！！！

実は、大事なのは

言い方ではない！！

　

　

何だと思いますか～？

シンキングたーいむ
言い方の他に
大事なのは何かを考えてみて！


チクタック・・・

チックタック・・・


 

　

そう・・・答えは・・？

　

　

言い方ではなく

相手がどう捉えるかだ！！（きりっ

　

　

はい、ぶぶーーー！！！

違います！！！

　

相手の捉え方ではない。

　

みんな、よく言うよ。

相手の気持ち次第だと。

相手の身になれと

　

でもさ

こっちが押し付ける気持ちが

いちミリもないのに

「押し付けられました・・・」

とか言われたら

納得できるか？(ﾟДﾟ#

　

納得できん！！！

　

そりゃ、言い方に落ち度があったら

しょうがないけど

人によっては

「押し付けられる世界観」

を持っていて

押し付けてなくても

おしつけだーー！

っていう人もいる。
これは、すでに
相手の捉え方の問題。
捉え方なんて相手によって千差万別で

そこを基準にしたらキリがない
 

それは、相手の課題であって

こちらの課題ではない。
（課題の分離byアドラー心理学）

　

　　

大事なのは

自分が本当に

押し付けようとしてるかどうか。

　

意識では押し付けるつもりがないけど

無意識では押し付けてる人は

沢山います。　

自分のマインドが大事です。

　

言い方は、やり方であって

ノウハウだよね。

（やり方より、あり方が大事）
（ノウハウより、マインドが大事）

　

言い方が

「どっちでもいいです～～」

とか言っていても

心の中が

「こっちじゃないとダメ！」

って思っていたら

　

そのエネルギーは

コントロール＼(＾o＾)／

　

言い方は

提案とかアドバイスでも

自分のエネルギーが

コントロールだと

それは、コントロールだと
伝わってしまう可能性がある。

　

 

じゃ、自分のマインドが

コントロールマインドなのか？

選択肢を与えるマインドなのか？

確かめるためには・・・

　

　

相手に希望を言った時

相手が断ってきた時の

自分の反応で確かめましょう！

 

自分が、提案やアドバイス

希望を言った時に

相手が断ってきました。

　

→あ！全然おっけー＾＾

断わってもOK

どっちでもOK~~

って心からいえるなら、

あなたのあり方は、

ただの提案だし、要望である。

　

 

→嫌だなぁ・・・

って思ったら、それは、要求です。

コントロールですね。

だって、自分の希望通りに

ならないのが嫌なんですもん。

それは、あり方が

コントロールなんです。

つまり、わがまま。

　

　

例えば、

私、いつもマメに連絡が欲しいんだ。

お願いできるかな～？

って彼にお願いした時

　

ごめんね、俺も、そんなに暇じゃなくて。。。

マメにはきついかも。。

　

・・・と、お断りされたら？

　

→そっか！わかった。

全然、おっけ！

ほんと、

連絡できる時だけでいいよ～

って思えたら、それはただの希望

要望です。

　

→せっかくお願いしたのに

私のことを好きなら
マメに連絡ぐらいしてもいいじゃん。。。

　

って思ったら、それは要求です。

　

　

わかりました～？

　

相手に選択肢をもたせるには

希望をいったあと

【どっちでもいいよ】

【断わってもいいよ】

というマインドが大事。

　

　

そう思えてないなら

自分の在り方を省みたほうが

いいでしょうね＾＾
 

まぁ、

人間は完璧じゃないので

完全にニュートラルに

なることはできません。

　

私だって、意識して

コントロールしない

コミュニケーションを

していますが。

　

相手のためを思ってとか

（偽善だけど）

時には、強く言う時もある。

　

　

身内とか大切な人だからこそ

人は、余計に押し付けたくなって

しまう事もあるよね。

　　

でも、やっぱりそれだと

コミュニケーションが

いや～な感じになって
結局、伝わらないし。

希望も叶わないんだよね。

　

できるだけ

押し付けないマインドと

言葉使いを
意識したいです。

　

相手を尊重するって

そういう事です。

　

選択肢を限定せず

自分にも相手にも

多くの選択肢を用意する。

　

その方が自由で

みんなが自分の道を

生きれるでしょう。

 

それが、良いパートナーシップの

第一歩です。

 

 

～～～～～～～

本日のまとめ

～～～～～～～

自分の行いが

コントロールしてるかしてないか

確かめるためには？

　

相手に、提案を断られた時

自分の胸に手をあてて

聞いてみて。

　

断わってもOK

どっちでもOKと

心の底から思えてるかな？

　

嫌だと感じたら

自分のマインドは

コントロールです。

　

相手に選択をもたせることが

大事ですよ♪

　

 

あわせて、こちらも、

読んでみてね～！

【上手に希望を言うにはどうすればいい？】

https://marriagearts.tokyo/blog/nouhau/20210402-1328/

 

今回の記事をみて

「ヤバい、自分はコントロールの意識が強い・・・」

って思った人は

この本がオススメ。名著です。

 

『人間関係をしなやかにする たったひとつのルール　はじめての選択理論』

↓

https://books.rakuten.co.jp/rb/12103760/

今日も読んでいただきありがとうございました。

　

嶋かおり

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