イライラしやすい相手に対処するには？怒りは2次感情

2020/09/22 婚活恋愛ノウハウ

こんにちは！
どんな自分で出会えばいいと
思いますか？
　
　
楽しく面白く自分らしく婚活して
本音で話せる笑顔の
夫婦になる！
　
　
ホステス暦１８年の
恋婚活コンサルタント
嶋かおりです

　
　
先日は
相手を怒らせないようにするには？
逆鱗ポイントを知っておこう
と言う話をしました。
　
　
　
それでも、逆鱗ポイントが多い人は
厄介です。
　
イライラが溜まって
大爆発すると怒ります！
　
そういう人は
どうすればいいかというと
　
　
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普段から愛してあげてください
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怒りっぽい人は
満たされてない人が多いからです。
　
　
自己肯定感が低い
不安な事が多い　
自分が嫌い
自信がない
　
　
満たされてない思いが沢山あって
辛い事も沢山あって
もしかして
親に愛されてるという感覚が
乏しい人も多いでしょう。
　
　
怒りは２次感情
だと言われています。
　
　
１次感情（本当の感情）は
さびしい・辛い・不安だ
悲しい・怖い・苦しい
　　
　
本当は、そのどれかだったり
どれでもだったり
　
本当は寂しい
→「なんで一緒にいてくれないの！」
　
本当はつらい
→「モヤモヤするー！攻撃したい！」
　
本当は不安だ
→「不安だからイライラするー」
　
本当は悲しい
→「なんで、わかってくれないの！」
　
　
辛い～悲しい～って、気持ちが
怒りとしてあらわれます。
　
甘えてるんです。
赤ちゃんが、ギャーギャー
泣いている状態と同じです。
　
　
だから
怒っている人には
怒りで返すのではなく
「大丈夫だよ～」「そうだね～」
と共感して
寄り添ったほうがいいし
　
　
常日頃から
愛を与えてあげるだけで良い。
　
　
褒めたり、頭ナデナデしたり
チューしたり、ハグしたり
承認したり。
よ～く話を聞いてあげたり
笑顔でいてあげたり
　
　
そんな事で良いんです。
　
【ヒステリーは治るの？】
https://marriagearts.tokyo/blog/nouhau/20210901-1472/
にも、色々書いてあるので、あわせてご参考に。
　
　
人間は、常に最善を尽くしています。
　
　
怒る人には、怒る理由が
その人の心にあるんですね。
ちょっと、かわいそうです。
暖めてあげたいですね。
　
　
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本日のまとめ
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相手がイライラしやすい
怒りっぽい相手の時には

本当は、どんな感情なのかな～？
と、２次感情を探ってみましょう。
　
不安なのかも、辛いのかも
承認されたいのかも、寂しいのかも
苦しいのかも
　
相手の本当の気持ちに気がつけば
イライラにイライラで返すことなく
愛で返す事ができるでしょう。
　
　
そして、常日頃から
愛をあげてください＾－＾
　
　

今日も読んでいただきありがとうございました。
　
嶋かおり
　
　