忘れられない思いを消すにはどうしたらいい？

2020/04/09 婚活恋愛ノウハウ

こんにちは！
どんな自分で出会えばいいと
思いますか？
　
　
楽しく面白く自分らしく婚活して
本音で話せる笑顔の
夫婦になる！

　
　
ホステス暦１８年の
恋婚活コンサルタント
嶋かおりです
　
　
さて
　
　
好きな人と別れてしまった
　
すごく好きな人がいたんだけど
フラれてしまった。。

そして、ひきづってしまって
次の恋愛にいけない！！

こんなことは多いですよね（TT

早く忘れたい・・
忘れるべき
次の人に行かなきゃ・・・
　
　
周りの素人の恋愛相談員は
　
　
もっといい人いるよ～
早く忘れて、次にいきましょう。
　
　
・・・と、言う人が
多いと思いますが
　
実は、それだと苦しいんです＾＾；
余計、忘れられないから。。
　
　
なので
私は、違うアドバイスをします。
　
　
忘れなくても良いですから
思い出しましょう。
思い出しまくりましょう！！
楽しかったことに
ひたりまくりましょう！
　
　
そして、悲しい～
辛い～
どうして、私じゃだめなの？
　
　
って気持ちを出しきってください。
　
　
もしかして
憎らしい～～
こんにゃろーー！
　
って気持ちがある人も
いるかもしれないですね。
　
　
そんな気持ちを吐き出さないで
押さえ込んでいると
忘れるものも
忘れられないのです。
　
　
つまり、
忘れようと無理してるから
忘れない思いが
より頑張ってでてきちゃって
忘れられないのです！　
　
　　
フラれてしまったり、
別れてしまったりしたとき
色々な感情が巡ります
　
　
でも、そんな気持ちに
フタをして
一生懸命、忘れようと
してませんか？
その感情を出し切ると、
ぶりかえさなくてすみます。
　
　
多くの人は、頭で
「考えてもしょうがない」
「前に進もう」
として、自分の感情を感じきらずに
次の人に進もうとします。
　
　
だから、フタされた感情が
残っちゃうのです。
　
　
ガッカリしきる、
辛いと思い切る事が大事。
　
　
その感情を吐き出したあとに、
自分を癒す・・ということを
やってみてください。
　
　
ノートでも何でも良いので
彼（彼女）への思いを吐き出したり
声にだしてみるといいです。
そして、その感情にOKだします
　
　
そして、ノートを見て
自分にはこんな感情があるんだなと
感じてみてください。
　
　
そして、そのノートを丸めて
小さくしちゃいましょう。
ゴミ箱に捨てちゃっても
いいかもしれません。
大事だな～とおもったら小さくして
とっておいてもOK
　
　
小さくすることにも
心理学的に意味があるので
是非、やってみてくださいね＾＾
　
　
忘れようとすると
忘れられない思いが顕在化し
余計忘れられなくなるので
　
　
存分に、思いを吐き出し
ひたりまくってください
　
ひたりまくれば
そのうち飽きます。
　
　
そうやって、きちんと
処理してから次の人にいくのを
オススメしますよ～。
　
　
次の人で、上書きして
前の人を忘れるというのは
鉄板ではあります。
　
　
よく、女子なんかは
別れた後に
元彼の悪口を飲み会でいいまくって
すぐん、けろっと次の人と
付き合ってる人いますよね＾＾
　
それは吐き出しまくったから
できること。
　
　
でも、次の人を探す時に
前の人と比べてしまったり
悲しい思いが出てくるなら
吐き出せてない証拠なので
　
吐き出しまくってくださいね。
　
　
～～～～～～～
本日のまとめ
～～～～～～～
忘れようとしてるから
忘れられない残った思いが
反発して
余計忘れられない
･･という事はよくあります。
　
　
忘れられない思いを
十分満喫して
ノートに書いて
吐き出して処理をしてから
次にいきましょう。
　
　
感情を吐き出せ！！
　
　
今日も読んでいただきありがとうございました。
　
嶋かおり
　