婚活に、やる気がおきない面倒くさい病の人は、これチェック

2020/02/22 婚活恋愛ノウハウ

こんにちは!
どんな自分で出会えばいいと
思いますか?
 

楽しく面白く自分らしく婚活して
本音で話せる笑顔の
夫婦になる! 


ホステス暦18年の
マリッジコンサルタント
嶋かおりです。
 

 

デート行くのがだるい。。。
パーティいくのが面倒。。
連絡を返信する気力が起きない。

 
 
おっと、でたな婚活疲れ~!
 
 
婚活疲れを起こさないためには
 
主体的な婚活
なんで結婚したいかが大事
好きなことやって
生き生きして
言いたいこといって

自分を大事にするのが
先です!
 
・・と、いつもいってますね!
 
 
でも~~!!
そもそも、やりたい事もない・・・
ワクワクしない・・・
普段からエネルギーがない
病気がち
 
 
こんな人は・・・!
そもそも
恋愛ホルモン(EPA)
が出にくい!!

ときめきにくい!

 
 
まぁ、ドキドキ恋愛じゃなくて
あったかい恋愛でもいいんだけど
 
 
幸せホルモンのセロトニン
でないとあったかい恋愛も
なかなかできない/(^o^)\
 
 
口角あげる(笑顔)とでる
セロトニン
これが分泌されるのが
多ければ多いほど
やる気がでるし、ワクワクする

 
 
逆にストレスホルモンがでると
やる気なし、イライラ、
ネガティブ思考になっていく

 
 
その原因は・・・
 
食事にも、あります!
 
相手が悪いんじゃなくて
貴方に原因があります(笑)

 
 
当たり前の話だけど
私達の体を造っているのは
食事です。
 
 
体と心は繋がっています^^
 
食事が、やる気のホルモン
に影響するんですね~!
  
 
腸は第2の脳
 
 
って言われますが。
腸が傷つけられて、
セロトニンがその修復に使われると
脳のセロトニンが減ってしまい
イライラー、ストレスー
になるんですね。
 
 
なので、便秘の人
まずは、その便秘を解消することが
先です!!
 
 
貴方のやる気ないのは
便秘のせいです。

 
 
でも、便秘じゃないけど
やる気がでない人は
この5つをとってないか
チェックしましょう。
 
 
この5個は
腸の状態をおかしくしてしまう
危ないもの!
イライラ物質5人兄弟です。
 
是非、摂取量を抑えることを
オススメします^^
 
 


**********
その1 カフェイン
**********
コーヒー紅茶・緑茶
コーラ
栄養ドリンク
 
飲んだときは頭がすっきりするけど
その反動で、だるくなりやすい
 
外国ではカフェインで人が死にます
 
アジア人はカフェイン耐性が
あるからちょっとはいいけど
 
 
明らかにエネルギー不足の人は
2~3週間の
カフェイン断ちをオススメします

 
 
*********
その2、白砂糖
********
むくみ、冷え性の原因
シミシワもできます。
 
お菓子の食べ過ぎ、シミになるぞ!
 
書ききれないほど害があるので
ネットで調べてみましょう。
 
はちみつや黒糖に変えるのが
いいです。
 
 
私は、白砂糖を断ってから6年ですが
いつもやる気に満ちてるのは
このせいかな!とおもいます
 
 
 
*********
その3 小麦粉
*********
パン、パスタ、うどん
 
ストレスホルモンが
出やすくなります。

 
 
最近は、グルテンフリーのパンと
かも流行ってますね。
 
 
マッカーサーが
日本人をバカにするために
給食に牛乳とパンを持ち込んだ
というのは有名な話
 
 
神風特攻隊とかするぐらい
エネルギーのあった日本人が
ふぬけになってるのは
このせいかもね!?
 

*************
その4、トランス脂肪酸
*************
マーガリン、スナック菓子
安いケーキに沢山はいってます。
コーヒーフレッシュ
 
マーガリンは捨てて
バターにしましょう。
ヨーロッパでは毒物扱いです
 
 
*************
その5 加工品や化学調味料
ジャンクフード・食品添加物

*************
○○の素ってやつです。
 
ピザ、フライドポテト
味覚を狂わせ
腸内の善玉菌が減ります。
 
 
原材料名をみて
変なのいっぱい入っていたら
辞めましょう。
 
化学調味料の原料は石油などの
環境ホルモンな場合が多いです。
 
 
ちなみに「大豆~~」「玄米~」

っていう名前のお菓子も
原材料名みると
一番最初に、
小麦粉・・とか書いてあって
 
全然、大豆はいってねーし!!
 
ってことも多いです。
原材料名表記は
その食品に一番沢山入ってるものから
書くのが決まりですから(笑)

気をつけましょう!
 
 
さて。結構、みなさん
食べてませんか?
 

やる気が欲しいなら
まず、食事を見直す事を
オススメします。

 
 
特に、同居してる人は
親任せで管理できてない人が
沢山います。
 
 
あとは、コンビニ、
外食が多い人も注意
 
 
油まみれのおにぎりと
漂白されたサラダには
何の栄養もないのでね!

 
 
これらのものが、何でいけないか?
ネットでいっぱい調べてみましょう。
 
 
自分の口にいれるもの
ちゃんと知っておきたいです。
 
いくら学んでも、いくら頑張っても
体がダメだったら
ポジティブになれないですね。

 
ただ、これらのものを
一切とらないで生きるのは
難しい。
 
なので、習慣化しないことだけ
試みてください^^

 
 
週に1回とかは良いし
一度、しっかり断って
デトックスできる体になったら
大丈夫でしょう。
 
人の体が変わるまでは3ヶ月といわれてます。
その期間は、がんばです~。
 
でも、その時には
ジャンクフードも
食べたくなくなるかもね(´―`*
 
 
~~~~~~~~
本日のまとめ
~~~~~~~~
やる気がないのは
腸内のホルモンバランスが
整ってない証拠!
 
腸は第2の脳
 
腸内が精神に影響するので
ちゃんとした食事を心がけたいです。
 
カフェイン・白砂糖・小麦粉
トランス脂肪酸・添加物
 
 
コンビニに頼ってる人!要注意!
 
まずは、土台をしっかり
させたいです。

 
 
もっと知りたい人は、こちらのリンクをのぞいてみてね!
https://macrobiotic-daisuki.jp/tenkabutsu-convenience-1808.html
  
https://matome.naver.jp/odai/2137795997958270201
  
 
今日も読んでいただきありがとうございました。
 
嶋かおり
  
 

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