婚活を頑張りすぎる人の特徴3選。がんばんないで空気を吸うよう淡々とやってください。

2025/11/03 恋婚活ぶっちゃけブログ

どんな自分で出会えばいいと
思いますか？

楽しく婚活して
好きなものを好きと言える
本音で話せる笑顔の
夫婦になる！

　
ホステス暦１８年の
恋婚活コンサルタント
嶋かおりです。
　

婚活は、がんばってはいけません！
　
エネルギーある人や
がんばりたい人や
そこそこ自然体でいれる人は
どうぞ、どうぞ、がんばってもOK♪

バーッと20人～50人ぐらい会って
エネルギー出し切って
疲れて休んでって
スタイルでOK

（例えば、こんな風に）
恋愛で苦しんだ貴方へー出会いながら自分を整える方法【ときめき体質の利点】
https://marriagearts.tokyo/blog/nouhau/20250817-2019/
　
　
でもさ
　
がんばっちゃうとさ
取り繕うし
自然体でいられないし
緊張するし
本来の自分でいられない！
　
…って人は
　
　
日常から、空気を吸うように
婚活するのがおすすめです。

アプリポチポチして
適当に月50件ぐらい申し込んで
お見合い月1～2件ぐらいにして
「面白い子いないかな～」
ぐらいに、システムにログインして
縁がなくても落ち込まずに
「色んな人いるなｗｗ」
「いい経験だったな～」
ぐらいに
思って
また、新しい人を探しに、ポチポチ。
　
・・って感じで
気楽に、気軽に、日常的に
婚活するのがおすすめです＾＾
　
だって、行動しないと
はじまらないですもんね。
自分に【機会】を作るのは大事

マイナスをベースにした
苦しいがんばり方は
自己肯定感を下げます（涙

さて
そんな感じで
がんばらない婚活を
おすすめしてるのにも
関わらず！！！
　
　
がんばるな！！！って
いってんのに・・・
　
　
無意識に
がんばっちゃって
自滅してる人がいます（涙
　
今日は、そんな人たちの
特徴3選をご紹介します
　
自分が、やってたら注意＾＾

その１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
嫌だという事に気が付いていない
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
交際に、次に進む基準は
【嫌じゃなければGO】
【迷ったらGO】と伝えています。

信頼関係ができて安心を得て
好きになるには時間も欲しい。
　
1回2回じゃわからなくて
出会い始めは、会うたびに
印象が変わります。
だから【嫌じゃなければGO】は
婚活のセオリー
　
そして、迷っているという事は
情報が足りないという事なので
情報をとりに行くために
会いに行く。
【迷ったらGO】
（何で迷ってるかは明確にしよう）
　
そんな時・・・？

別に嫌じゃないんですけど
歯並びが気になって
しょうがないんです。。。
　
会話のテンポが合わないんです
よね。。
嫌ではないんですが・・・
　
別に嫌じゃないけど
少し、老けて見えるんですよね
まぁ、許容範囲なんですが・・・

・・・いや、それ
嫌でしょ！！(笑)
　
言葉では「嫌じゃない」って
言ってるけど
明らかに嫌でしょ(笑)　

本当に、嫌じゃないならいいんだよ。
他にも素敵だとか
良いな!って部分があれば
気になる所って、ふっとぶので
次に進む価値がある。
　
　
でも、素敵だなという部分もなく
気になる部分しかない
そして
デートに行くのに気が進まない

そして
嫌そうな顔でそれを言う・・・

ってことは
嫌ってことでしょ！！！

嫌がっている自分に
き
づ
け
！！

世の中「いい子ちゃん」に
なりたい人が多いです。
なので
相手を否定したり
嫌がったりしたくない
　
でも、それは
「いい人に見られたい」
だけで
「本当にいい人」
じゃないよね。
　
本当にいい人って
時には厳しいことも言うし
自分の気持ちに正直だ。

特に婚活は
自分の気持ち（本音）
に、正直にならないと
心が繋がる人には
出会えない。
　
「嫌じゃないんですけど・・・」
こんなワードには
気を付けてね。
ケド・・・に、どれぐらい
嫌な感情がこもってるか
しっかり、感じてください。
　
嫌なのに進むと
がんばりすぎちゃう
苦しい婚活が待ってますよ！

↓
【参照・苦しい婚活してないかい？自分の感覚の扱い方を知って大事にしよう。】
https://marriagearts.tokyo/blog/%20notice/20200803-1085/

その2＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自己否定や自虐がつよい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
がんばらないとダメだ
　
ちゃんとしないとダメだ
　
いい人なのに
断っちゃダメだ

私の事、こんなに想ってくれるなら
好きにならない自分がおかしい・・・
　
　
こんな風に
自分を責めて追い立てて
婚活してる人がいます。

【自分がダメだから頑張る】

もう
こんながんばり方を
している人は
婚活うまくいきません。
　
だって、自分を否定してるから
自分を否定してくる人を
引き寄せるし
好きになるし
【もっと厳しくして！】
って、自分で望んでいるんだもの。

そんながんばり方で
恋人ができても
苦しい恋愛になる。

がんばらなくても
貴方には価値があります。
　
いい人だけど
恋愛とか結婚の対象じゃないなら
断ってください。
　
好きになってくれても
貴方が好きにならなければ
それは役不足なんです。
おかしくないです。

【好意の返報性】
といって
好きと言われたら
好きと返せる。
ってのは大事だけど
好きになってくれた人
全員とは、結婚できないでしょ？
　
好きになれない要因がちゃんと
ある。
しっかり分析しましょう。
　
　
自己否定で頑張る人はね
　
自分を認めてないし
自分を信じてないし
自分を裏切ってるんだよ。
　
もっと、自分を
大事にして。
　
もっと、自分を愛しましょう。
　
がんばらなくても
貴方は愛されるんです
　
　
その3＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
必至に前の恋愛に上書きしよう
と思っている人
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
男はファイル保存
女は上書き保存と

よく言ったもの。
　
まぁ、私は上書きの時代も
ファイル保存の時代も
どっちも経験してるので
男女逆転も、もちろんある。

とりあえず
前の恋愛を
忘れたいので

上書きしたい！！！
　
って気持ちです。
　
もちろん
上書きできる人は
それでOK!
　
でもねー
ファイル保存の人は
上書きするんじゃなくて

前の恋愛を、しっかり受け止め
消化して
大事に、ファイル保存
することが必要。
　
消化しないで
上書きしようとして
次に進むと
全然、出会えないし
前の人と比べるしで
　
辛くて、がんばって会いまくる・・・
　
と、言う結果に／(^o^)＼
　
恋愛は、ちゃんと消化しましょ。
その人に
感謝がいえるぐらいまで
自己分析して
思い出しまくって
【次の決意】ができたら
次は、もっとい人に出会えます。
　
無理に忘れようとすると
でてきちゃうんですねー
　
【消化】が大事。

こちらも参考に

【参照】忘れられない思いを消すにはどうしたらいい？
https://marriagearts.tokyo/blog/nouhau/20200409-967/

　
　
この3点です！
いかがでしたか？

何か一つでも
自分に当てはまって
いたでしょうか？
　
当てはまっていたら
改善してみましょう！
　
　
みんなさ
夫婦になっても
がんばりたいの？
　
夫婦は、気楽な存在で
いたいじゃない？
　
ずっと、がんばるのって
しんどいよね。
　
だから、婚活の時から
自然体の自分で
接することを
心がけようね＾＾
　
そのためには
【婚活を日常】にしてしまう事です。
　
　
～～～～～～～
本日のまとめ
～～～～～～～
がんばりすぎちゃう婚活
をしてる人は

嫌を感じてる自分に気づいてない
「嫌じゃないんだけど・・・」
ってセリフが出たら要注意
　
自己否定が前提で
がんばっちゃうと、
認めてくれる人には
出会えないので
がんばるループになります。

忘れられない人を
消化してないのに
上書き目的で、出会いに行くと
ドツボにはまります。

がんばらずに
婚活を日常にしましょうね＾＾

こちらも参考に
【婚活・基礎理論】楽しい婚活・疲れる婚活・苦しい婚活！出会いにくい恋愛大航海時代を知っておこう！】
https://note.com/sakurakage/n/n5795a5644959

今日も読んでいただきありがとうございました。
　
嶋かおり