【自己決定感】3時間かけてラーメン食べて帰ってきただけで、自己肯定感あがった話

2024/09/18 イベント後記・楽しくデート

今月はととのえーる島♪

自分がどうしたいのか？
どんな夫婦になりたいのか？
自分が何を求めているのか？
どんな姿になりたいのか？

大事なのは【自分の希望】
それが、自分の軸となる。

どうすべきか？というのは他人軸
どうなりたいか？が、自分軸
そんな話をしてきました～。

ちゃけれん投稿ベース.png

そして、恋バナ延長戦は～？

ある女性の
「人生どうしよう、うまくいかなかったら、どうしよう」
という悩みに対して、ある男性が
こんなアドバイスをしてくれました。

☟
僕も、何かやろうって、思った時に
色々ネガティブなことを考えて
やらずじまいになってたんですよね。

例えば，海鮮食べたいなと、思った時に
お金かかるじゃんとか、時間ないじゃん
とか思って
行動できなかった。

でも、ある人に
「結果とか、どうでもいいから、やってみればいいじゃん！」
と言われ
「あー、あのラーメン食べたいな・・・」
と思った時に
車で、往復3時間かかる
ラーメン屋さんにいって
運転も結構、楽しかったし
なんだか、帰ってきたあと
自己肯定感あがったんです。

だから、とりあえず、なんでもいいから
やってみると、良いと思いますよ。
　
今日の講座でいってた、自己決定感の部分
「自分で決める事の積み重ね」
で、自信がつくっていうのを
体感できました。

↑
素晴らしい体験ですね＾＾

なんでもいいから
自分で決めたことをやる。
その結果がどうであろうと、いいんです。
　
自分で選択して決断して
行動したことの積み重ねで
自信がつく。
　
自己肯定感があがる秘訣の
ひとつとして
【自己決定感】
というものを、お伝えしてます。

自己決定感とは？
「自分の事は自分で決めている」
という気持ち。
決めることに意味がある。

迷っている状態とは？
ゆらゆらしてる状態で
そこに軸がないんですね。
　
成功か？失敗か？
良いか悪いか？
正しいか？間違いか？
　
そんな2言論の中に
生きているから
ゆらゆらして
苦しむわけです。
　
どっちでもいいわ！
自分が決めるわ！
　
2言論を手放せたとき
人は迷いを手放して
不安も手放して
自分の軸がもてる。
　
自己肯定感があがる。
自信がつく
っていう状態ですね。
　
どうすべきか？ではなく
どうしたいのか？で動く事

人生に正解はないので
考えるだけ無駄であり。
　
行動することは、すべて正解に
なるのである。
　
ラーメン食べたかったら
ラーメン食べに行く
　
ゲームやりたかったら
ゲームいく
　
婚活やりたくなかったら、休む
　
どうしたいか？
で、生きてみましょう。
　
今日も読んでいただきありがとうございました。
嶋かおり